La vida está llena de transiciones y cambios que inevitablemente nos obligan a movernos. Es normal que frente a estos cambios nos surjan emociones de inestabilidad mientras buscamos un nuevo punto de equilibrio en nuestras vidas.
Inclusive es normal que durante el periodo de adaptación pasemos por un periodo de DUELO caracterizado por las reacciones normales de éste:
1. Negación
2. Enojo
3. Ansiedad
4. Tristeza/Depresión
5. Aceptación
¿Cómo sé que necesito ayuda profesional?
A pesar de que las reacciones emocionales presentadas anteriormente son normales, en ocasiones se presentan de forma tan aguda e intensa, y durante un periodo de tiempo tan largo, que afectan nuestra funcionalidad, lo cual puede ser un signo de dificultad para superar una transición de vida. Muchas veces esta dificultad se relaciona con eventos previos que no han sido resueltos. Por ejemplo, la muerte de un ser querido puede traer recuerdos de pérdidas anteriores.
Las siguientes preguntas pueden ayudarlo a evaluar su necesidad de un proceso terapéutico.
¿Su periodo de inestabilidad emocional ha durado más de 6 meses?
¿Su estado emocional ha interferido con su funcionamiento diario (trabajo, escuela, relaciones con familiares o amigos)?
¿Su estado emocional dura una gran parte del día?
¿La situación actual está reactivando situaciones difíciles del pasado?
En caso de que la respuesta haya sido afirmativa a alguna de las preguntas anteriores un proceso terapéutico puede ser una excelente opción para superar una situación difícil y resolver asuntos no resueltos del pasado.
Contacto:
044 55 32770264
dyaps@hotmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario